Cum să ,,revii’’ în formă după sărbători

Sărbătorile românești sunt centrate pe respectarea obiceiurilor și tradițiilor, iar mesele îmbelșugate nu puteau lipsi de pe lista priorităților.

De sărbatori, românii petrec alaturi de familie , de cei dragi , mănâncă și se odihnesc, lăsând la o parte problemele zilnice. Această perioadă de relaxare fizică și psihică nu durează mai mult de maximum 30 de zile. Cu toții suntem conștienți de faptul că mâncarea consumată în această perioadă nu este întotdeauna sănătoasa pentru organism.

După ce nu ne-am abținut de la nimic , nu trebuie să începem brusc un regim drastic sau să facem exerciții solicitante. Cu toate că ne facem griji pentru kilogramele în plus sau pentru durerile de stomac , trebuie să știm că nu putem scăpa de ele în timp record. Cu cât organismul este mai solicitat la sport, cu atât ne va fi mai rău. În fiecare zi, trebuie să ne rezervăm 10 minute pentru sport și ne va fi suficient deoarece,  după o perioadă de ,,lenevire și îndopare’’, organismul nostru nu se poate lipsi dintr-odată de la vechile obiceiuri.

Același lucru se întamplă și atunci când vine vorba de obiceiurile alimentare. Dacă timp de o săptămână, acesta fiind un caz bun, am mâncat preparate grele și ne-am răsfățat cu carne de porc, de miel,drob, piftie, cozonaci și ouă, nu este recomandat să trecem brusc la un regim pe bază de salate. Se renunță treptat la mâncarea consistentă, înlocuind-o puțin câte puțin cu legume, fructe și câteva lactate. Nu începem  brusc să mâncăm puțin, pentru că organismul a fost obișnuit cu mâncare multă și plină de calorii.

Important este să mâncăm bine, să alegem produse mai ușoare, să avem 3 mese regulate pe zi și să ne lipsim de ,,gustarile ’’ dintre acestea. Dacăă voință există, totul va ieși cum ne dorim.

Scris de Cerasela CLOPOTARU

Editat de Cristina FLOROIU

Advertisements

Joc de imprimeuri şi asimetrii

Vara anului 2012 aduce în prim-plan elementele naturale. Formele ţinutelor sunt armonioase şi îndrăzneţe şi sunt puse în evidenţă cu măiestrie de către materialele lejere şi vaporoase. În aceasta vară se poartă denimul, pielea, pânza, mătasea, dantela. Toate acestea descriu un stil chic, nonconformist.

Garderoba acestei veri trebuie să conţină în mod negreşit, pantalonii scurţi. La acest capitol se pot face combinaţii inedite. Dacă pantalonii au talie înaltă se pot asocia cu succes, cu o bluză mai scurtă, pentru că topul scurt reprezintă una dintre tendinţele acestui sezon. Dacă pantalonii au talia înaltă, pot fi purtaţi cu o camaşă lejeră, croită după un tipar masculin.

În privinţa formelor unei ţinute, designerii optează în acest sezon pentru asimetrii. Deşi clasicul nu îşi va pierde niciodată farmecul, inovaţia aduce întotdeauna prospeţime. Asimetria se poate găsi în croiul fustelor de diferite dimensiuni, pentru ca vara lui 2012 aduce în scenă feminitatea dată de rochiile şi fustele lungi sau aerul adolescentin exprimat prin rochiţele scurte. Acestea pot fi purtate cu jachete, pentru că sunt nelipsite din peisagistica podiumului.

Vara acesta se poartă nu doar culoarea pură, intensă, ci şi imprimeurile. În acest sector, putem identifica doua tipuri esenţiale : imprimeul floral şi animal print-ul. Podiumul este dominat de imprimeul floral care degajă libertate şi prospeţime. Animal print-ul apare însă, nu în varianta clasică, ci în culori diferite sau chiar în jocuri cromatice. Pe langă acestea se poartă şi imprimeurile pline de haz, cu animăluţe sau personaje din desene animate.

Aşadar, vara aceasta se poartă veselia şi îndrăzneala, diversitatea atât la nivel cromatic, cât şi la nivelul formelor şi a materialelor care alcătuiesc o ţinută.

Sursa: suntfericita.manager.ro/tendinte-in-moda:-ce-se-poarta-in-primavara

Scris de Andreea ONESCU

Editat de Cristina FLOROIU