Cum să ,,revii’’ în formă după sărbători

Sărbătorile românești sunt centrate pe respectarea obiceiurilor și tradițiilor, iar mesele îmbelșugate nu puteau lipsi de pe lista priorităților.

De sărbatori, românii petrec alaturi de familie , de cei dragi , mănâncă și se odihnesc, lăsând la o parte problemele zilnice. Această perioadă de relaxare fizică și psihică nu durează mai mult de maximum 30 de zile. Cu toții suntem conștienți de faptul că mâncarea consumată în această perioadă nu este întotdeauna sănătoasa pentru organism.

După ce nu ne-am abținut de la nimic , nu trebuie să începem brusc un regim drastic sau să facem exerciții solicitante. Cu toate că ne facem griji pentru kilogramele în plus sau pentru durerile de stomac , trebuie să știm că nu putem scăpa de ele în timp record. Cu cât organismul este mai solicitat la sport, cu atât ne va fi mai rău. În fiecare zi, trebuie să ne rezervăm 10 minute pentru sport și ne va fi suficient deoarece,  după o perioadă de ,,lenevire și îndopare’’, organismul nostru nu se poate lipsi dintr-odată de la vechile obiceiuri.

Același lucru se întamplă și atunci când vine vorba de obiceiurile alimentare. Dacă timp de o săptămână, acesta fiind un caz bun, am mâncat preparate grele și ne-am răsfățat cu carne de porc, de miel,drob, piftie, cozonaci și ouă, nu este recomandat să trecem brusc la un regim pe bază de salate. Se renunță treptat la mâncarea consistentă, înlocuind-o puțin câte puțin cu legume, fructe și câteva lactate. Nu începem  brusc să mâncăm puțin, pentru că organismul a fost obișnuit cu mâncare multă și plină de calorii.

Important este să mâncăm bine, să alegem produse mai ușoare, să avem 3 mese regulate pe zi și să ne lipsim de ,,gustarile ’’ dintre acestea. Dacăă voință există, totul va ieși cum ne dorim.

Scris de Cerasela CLOPOTARU

Editat de Cristina FLOROIU

Advertisements

E-book reader și mirosul cărților din bibliotecă

Dacă vei întreba pe stradă pe cineva dacă preferă o carte în locul unui e-book reader ai fi surprins să afli că majoritatea a rămas pe stilul vechi, iar mirosul cărţilor din biblioteci încă este îndrăgit. Odată cu lansarea e-book-urilor mulți au îmbrățișat această nouă metodă de a citi, dar nu au renunțat la biblioteca personală. În ultimii ani, e-book reader a început să se utilizeze tot mai mult și a apărut următoarea întrebare: va lua un e-book reader locul unei cărți?

Un asemenea dispozitiv poate să fie transportat mult mai ușor și ai posibilitatea de a citi oriunde, având la îndemână dicționarul în engleză sau în română. Uneori găsești cărți online mult mai ieftine decât cele printate. Un alt beneficiu este că nu trebuie să aștepți la bibliotecă pentru o carte ce nu se află în stoc atunci când tu ai nevoie de ea. Însă nostalgia foilor uzate şi vechi îi face pe cei mai mulți să opteze pentru o carte tiparită, cumparată cu drag. Probabil mirosul specific al carților vechi este acela care încă mai poate ademeni cititorul.

O meserie mai ciudată ar fi aceea de mirositor de cărti și manuscrise vechi. O serie de specialiști au ajuns la concluzia că secretul conservări cărtilor degradate, dar foarte valoroase, ar fi ascuns în felul în care miros paginile. Această metoda ajută pe librarii și muzeografii care lucrează la conservarea volumelor valoroase.

Mirosul cărților vechi se datorează degradării celulozei. Cercetătorii au realizat diferite teste care să identifice degradarea în stadiile sale incipiente pentru a putea interveni și pentru a putea opri această degradare. Cum ar fi fără să putem simți mirosul foilor uzate din biblioteci? Ar mai avea cartea același farmec sau vom utiliza mai mult noua tehnologie?

Surse: http://en.wikipedia.org/wiki/E-book

http://www.guardian.co.uk/science/grrlscientist/2012/may/01/1

Scris de Erika IVONIAC

Editat de Cristina FLOROIU

Girls just wanna have sun!

A venit oficial vara pentru că sesiunea s-a terminat. Poți să te gândești la un peisaj de vis, unde e mult soare, o apă de smarald, un șezlong imens și o Pina Colada rece. Acesta este meniul verii, iar cireașa de pe tort suntem chiar noi, îmbrăcate în costume de baie în culori vesele, care ne pun în evidență trupurile și care lasă razele soarelui să ne ofere un bronz de invidiat. Vara aceasta costumele de baie îmbracă forme delicioase, iar noi avem de unde să alegem. Putem să alegem costumele de baie cu imprimeuri florale, dacă vrem să fim copilaroase, dar sexy, putem fi “bad girl” într-un animal print cat sau putem fi jucăușe, îmbrăcate într-un costum de baie cu dungi sau buline polka.

Nuanța neon este vedetă anul acesta, deci nu are cum să lipsească din tendințe nici la capitolul “costume de baie”. Nuanța neon se asortează cel mai bine cu un bronz strălucitor și cu o pălărie cu borul larg, de culoarea nisipului. Îngerii de la “Victoria’s Secret” poarta vara aceasta costume de baie adorabile, din materiale sau cu aplicații prețioase. Astfel că, dacă vrei să îți cumperi un obiect vestimentar de colecție, poți încerca sutienul înfrumusețat cu o floare din diamante sau sutienul realizat din pietre Swarovski. Vei lua ochii tuturor cu strălucirea ta, iar plaja va fi plină de reflexe colorate!

În ceea ce privește sutienul costumelor de baie, se poartă atât costumele de baie cu sutien tip push-up, triunghi, bustieră, cu bretele care se leagă după gât sau costumele de baie fără bretele, tip “infinit”. Slipul costumului de baie poate fi decorat cu aplicații metalice fine, care îi oferă senzualitate. Îl poți combina cu brățări metalice.

Colecția de la “Triumph Shape Sensation” ne prezintă costume de baie modelatoare, care se mulează pe orice corp. Grație unor microfibre special utilizate pentru aceste costume de baie, se oferă un efect optic de suplețe. Dacă nu ești prea sigură pe silueta ta, poți opta pentru un costum de baie cu topuri cu armătură sau cupă dublată, în stil push-up, pentru un decolteu fermecător, sau slipii ajustabili pe șold sau talie.

Pentru a fi perfectă…

Caâd îți alegi un costum de baie, trebuie să ții cont de o serie de tips & tricks, pentru a ști la ce detalii să fii atentă. Ținând cont de tipul de siluetă, vei putea alege un costum de baie care să îți pună corpul în evidență. Dacă ești prea slabă, atunci ar trebui să optezi pentru costume de baie întregi sau din două piese, imprimate, sutiene căptușite, cu volane și slipi cu șireturi laterale, cu centuri false. Dacă vrei să ascunzi kilogramele în plus, atunci îmbraăa un costum de baie întreg cu inserturi din dantelă sau un costum de baie cu fronșeuri în dreptul șoldului. Optează pentru culorile închise și evită costumele din prea mult material! Dacă vrei să îți ascunzi burtica, poți să îți achiziționezi un costum de baie tip “tankini”, cu slip și maieu până în talie.

Costumul de baie este “la pièce de résistance” atunci când mergem în concendiu la mare, dar nu putem lăsa deoparte accesoriile. Acestea sunt un adevărat “must have”, astfel că pălăriile, ochelarii de soare, platformele, flip-flopsurile, pareo și bijuteriile întregesc ținuta de plajă.

Cel mai pregnant trend este cel boho-chic: pălării cu boruri mari, ochelari de soare retro în stilul “Jackie O”, rochițe vaporoase cu imprimeuri florale sau în culori pastelate, bijuterii XXL și genți de plajă creative. Nu ne mai rămâne decât să ne adunam prietenii dragi  și să fugim la mare!

Surse: www.elle.ro,  www.fashionandbeauty.ro, www.divahair.ro

Sursa imagini: www.victoriassecrets.com 

Scris de Lavinia BĂISAN

Editat de Cristina FLOROIU

Maxximus G-Force, cea mai rapidă mașină din lume

Maxximus G-Force a fost declarată cea mai rapidă maşină sport din lume.

Fondată de David McMahn om de afaceri din Indiana, SUA şi asamblată de Marlon Kirby, Maxximus denumită de World Record Academy a fost construită timp de 4 ani.

Bolidul Maxximus G-Force este mult mai performant şi mai puternic decât Bugatti Veyron. Acesta atinge 100 km/h în doar 2,1 secunde. Maxximus are asupra sa un motor V8 de 1600 C.P. (cai putere) marca Chevrolet cu suficente modificări, transmisie în trei trepte care se pot schimba cu ajutorul padelelor montate pe volan, două turbine Turbonetics şi o parte din sasiul modelului GT-R 720. Supermasina consuma tot carburantul din rezervor în doar 9 minute.

Punctul de început al proiectului a fost Ultima GT-R de la Nurburgring. Bolidul albastru s-a vândut în Orientul mijlociu unde a fost înmatricula precum o rachetă Saturn V.

G-Force este o achiziţie uimitoare. Preţul este de 3 milioane de dolari.

Sursa: http://www.motortrend.com/features/auto_news/2009/112_0902_maxximus_g_force/

Scris de  Cristina ROȘCA

Editat de Iulian BÎRZOI

Puterea mai presus de responsabilitate

Viața adolescenților din Chronicle nu este tocmai obișnuită. Andrew (Dane DeHaan) este un adolescent cu probleme atât în familie cât și în încercarea lui de a se integra în societate. Având un tată alcoolic și o mamă grav bolnavă, Andew duce o viață liniștită, își petrece majoritatea timpului liber singur. Pentru a nu se plictisi tot timpul, și-a luat o cameră și filmează tot ce se întâmplă în jurul lui. Singurul prieten apropiat îi este Alexx (Alex Russell), vărul său care îl duce cu mașina în fiecare zi la școală. Acesta din urmă este total opusul lui Andrew, este comunicativ, și destul de popular.

Matt îl convinge pe Andrew să meargă la o petrecere pentru a uita problemele de acasă și de a-și face noi prieteni. Odată ajunși acolo, Andrew este rugat de către Steve (Michael B. Jordan) să filmeze o gaură aflată în apropiere. Ca orice adolescenți, curioși și dornici de aventură, ei intră în acea gaură stranie, nu li se va întâmpla nimic rău, însă a doua zi își dau seama că e ceva în neregulă cu ei.

De aici începe și aventura lor, încep să se cunoască mai bine și să se distreze folosindu-se de  puterile supranaturale. Odată cu această  putere, Andrew devine un tip de necontrolat, și totodată popular prin schemele arătate colegilor.

În  filmul regizat de Josh Trank întâlnim personaje care își schimbă statutul, Matt și Steve din băieți mai populari, distractivi și fărăr nicio responsabilitate, ajung să fie cei care dau dovadă de seriozitate și sunt perfect conștienți că dacă își dezlănțuie puterile ar putea dăuna celor din jur. În schimb, Andrew nu ține cont de absolut nimic și încearcă să se răzbune pe toți cei care i-au făcut rău și l-au respins.

Efectele speciale din Chronicle nu sunt de ultimă generație și arată old-school. Ele sunt folosite strict atunci când e nevoie oferind impresia că cei trei au întradevăr puteri supranaturale și în realitate. Acțiunea filmului este prezentată în gen found-footage, conține și imagini filmate cu camera, ceea ce îmi dădeau impresia că urmăresc niște întâmplări care ar putea fi reale. Mai mult, Andrew când își schimbă camera, calitatea imaginii se îmbunătățește vizibil.

În concluzie, Chronicle este filmul care îți dă o lecție despre viață, odată cu o putere mai mare și cu un statut mai avansat vin și responsabilitățile.

Sursa: http://www.imdb.com/title/tt1706593/

Scris de Robert NAGY

Editat de Iulian BÎRZOI

Sportivii au pierdut STARTUL la BAC

La începutul acestei luni, sportivii de performanţă care au susţinut  “Examenul de maturitate”, au avut parte de o surpriză neplăcută la vederea rezultatelor dezastruase. Şi în acest an a fost organizată sesiunea specială de Bacalaureat pentru elevii olimpici internaţionali (sport şi discipline teoretice) deoarece olimpiadele şi concursurile internaţionale se desfăşoară, în majoritatea cazurilor, în lunile iunie şi iulie, perioadă în care se organizează şi se desfăşoară prima sesiune de bacalaureat. În consecinţă, elevii din clasele terminale de liceu, care fac parte din loturile naţionale pentru olimpiadele internaţionale, nu pot participa la această primă sesiune de Bacalaureat.

Uimirea a fost atât pentru antrenori cât şi pentru sportivi deoarece anul  trecut aproape toţi candidaţii au reuşit să promoveze. În acest an la vederea subiectelor de către profesori şi de către ceilalţi elevi, aceştia au spus că subiectele au fost destul de accesibile.

Antrenorul Octavian Bellu este de părere că şi fetele de la gimnastică care au sustinut examenul  au fost de vină pentru aceste rezultate dar şi sistemul de învăţământ. El consideră că acest examen trebuie să fie diferenţiat deoarece un elev care merge în fiecare zi la şcoală nu se poate compara cu un sportiv care se antrenează  opt ore pe zi pentru o competiţie sportivă.  Este prima dată în peste 20 de ani când gimnastele  din lotul antrenorului Octavian Bellu nu au promovat bacalaureatul. În cantonamentele mai lungi sportivii erau însoţiti şi de către profesori. Un campion mondial la kaiac – canoe şi membru al Clubului Sportiv Dinamo Bucureşti este de aceeaşi părere şi se simte nedreptăţit de faptul că Ministrul Educaţiei nu dă mai mare atentie acestor sportivilor care fac performanţă.

Andreea Răducan, Gabi Szabo şi Ana Maria Brânză cele patru gimnaste din lotul lărgit al României pentru Olimpiada de la Londra au trecut prin aceleaşi clipe la vremea lor deoarece şi  ele au dat Bacalaureatul în sesiunea specială rezervată olimpicilor şi au picat.

Aceşti oameni care după 12 ani de şcoală îşi dau seama că nu reuşesc să ia un bacalaureat,  reusesc să ridice steagul României pe prima treaptă a  podiumului la diferite competiţii sportive şi ne mândrim când vedem acest lucru dar nu ne punem şi întrebarea câte sacrificii trebuie să facă şi la câte lucruri trebuie să renunţe pentru a face performanţă.

Rata de promovare la sesiunea specială pentru olimpici la BACALAUREAT 2012 a fost de 35%.

Rezultatele la bac ale gimnaştilor:

Lot feminin
Diana Chelaru – respins, nu a luat notă de trecere la limba şi literatura română (3,80)
Amelia Racea – respins, a promovat toate probele, dar nu a reuşit să obţină media peste 6 (5,16)
Daniela Andrei – respins, nu a luat notă de trecere la limba şi literatura română (4,25) şi la geografie (3,80)
Diana Trenca – respins, a promovat toate probele, dar nu a reuşit să obţină media peste 6 (5,70)

Lot masculin
Adelin Kortong – respins, nu a luat notă de trecere la limba şi literatura română (3,30)
Alex Stoian – respins, nu a luat notă de trecere la istorie (4,40)
Doru Iacob – respins, a promovat toate probele, dar nu a reuşit să obţină media peste 6 (5,86)
Christian Precup Phong – respins, a promovat toate probele, dar nu a reuşit să obţină media peste 6 (5,10)
Robert Ciuculete – respins, nu a luat notă de trecere la limba şi literatura română (3,60)
Andrei Vasile Muntean – respins, nu a luat notă de trecere la istorie (4,30)

Sursa: http://www.gandul.info/news/bacalaureat-2012-cum-se-pregatesc-pentru-jocurile-olimpice-gimnastele-care-au-picat-bac-ul-bellu-se-cunoaste-la-antrenamente-ca-sunt-afectate-9704938

http://www.ziare.com/scoala/bac-2012/bac-2012-peste-200-de-tineri-s-au-inscris-fraudulos-pe-listele-olimpicilor-1170619

 Scris de Oana TUDOSA

Editat de Iulian BÎRZOI